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作者:大发分分pk10规则发布时间:2019年12月10日 19:11:14  【字号:      】

陈琥2016年以第一指名加盟兄弟,一分pk10注册被誉为已具职棒水准的高中生,很有机会成为球队王牌,但进来职棒至今,表现不如预期,体重也失控,一度飙到110公斤,目前约落在102公斤。

▲林恩宇、陈琥。(图/记者王真鱼摄)

陈琥今年最重108公斤,季后在林恩宇的特训之下,已降到102公斤,林恩宇语带信心表示:「再给我2个礼拜,我会让他的体重降到9开头。」不过他也强调,减重只是运动训练的附加价值,现阶段给陈琥最大的课题是,学会自己和自己比赛,「希望他能够享受这辛苦的过程,锻鍊意志力;所有的训练不一定能完全转换成技术方面,但我相信对他的意志力很有帮助。」

中职/带陈琥逃脱安逸 林恩宇「鸡式菜单」魔鬼特训

▲林恩宇陪陈琥特训。大发分分pk10官网(图/记者王真鱼摄)

中职联队今天打晚场赛事,林恩宇上午10点就到球场,与陈琥会合,进行重训、爆发力、心肺等训练,中午休息过后,再持续进行体能训练。

这是陈琥接受「鸡式特训」后,第一次在室外练习,林恩宇说:「 前面有一个月先让他自己准备,接下来会尽力排开私事,陪他一起训练,让大家看到不同的陈琥。」

近期屡传名人罹患大肠直肠癌,包括艺人馀天女儿馀苑绮直肠癌复发、儿科名医叶胜雄传因大肠癌逝世等。根据国健署统计,大肠癌发生人数更是连续11年盘踞十大癌症之首。然而有些人以为吃素可以预防大肠癌,对此医师表示,多吃蔬果确实有助于肠道健康,但不代表「吃素」就能预防大肠癌,且致癌成因很多,定期筛检才是最好的预防方式。台安医院大肠直肠外科主任糠荣诚表示,根据研究显示,红肉如猪、牛、羊摄取过多,容易罹患大肠癌,因此红肉一天摄取量不宜超过16克。若是牛排餐,则一周最好不要超过两次。 至于吃素是否可以预防大肠癌?糠荣诚则表示,多吃蔬菜确实有助于肠道健康,降低罹癌的可能性,但不代表「吃素」可以预防大肠癌。他表示,由于素食多使用植物油,这类油品不耐高温,反而可能因为烹调的方式有致癌的风险。另外,许多素食是豆制加工品,而经常食用加工食品也容易增加罹癌机率,还是以原形食物为宜。糠荣诚表示,肠癌虽然多数与饮食和生活习惯有关,但遗传、体质、环境也会影响罹癌风险。因此最好的预防方式除了多吃蔬果、避免菸酒以及多运动外,最重要的还是定期接受大肠镜筛检,目前成人健检提供50至74岁民众两年一次免费粪便潜血检查。多吃蔬菜确实有助于肠道健康,但不代表「吃素」可预防大肠癌。图/ingimage 分享 facebook

请继续往下阅读...兄弟前总教练伯纳今年开季前曾向媒体指出,一分pk10代理陈琥春训状况不佳,且没有斗志、过于安逸,球团安排他开季在二军调整。陈琥最终整季几乎都在二军,一军仅有一场出赛纪录。

记者王真鱼/台中报导中信兄弟投手教练林恩宇休季期间担任冬盟中职联队投手教练,抽出空閒时间,陪母队子弟兵陈琥进行「魔鬼特训」,期待他在春训前脱胎换骨。林恩宇说:「他不能再继续安逸下去了,是我该出手的时候了。」

吃素预防大肠癌? 定期筛检最重要

下午的体能训练,陈琥来回跑了好几趟,一度跑到抽筋,但没有轻易喊卡,咬紧牙根把菜单做完,林恩宇在旁不断给予鼓励,「岩隈久志拿21胜的前一年,可是完全没有休息的,我相信你做得到!」




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